Membuat teh atau kopi di rumah pastinya sering Anda lakukan sehari-hari. Ada kalanya kebiasaan tersebut membuat bosan sehingga ingin menambah menu minuman spesial namun bisa dibuat di rumah dengan mudah. Green tea atau teh hijau bisa menjadi pilihan yang bijaksana untuk menu minuman tambahan di rumah. Selain memiliki rasa yang enak dan ringan, green tea memiliki banyak khasiat untuk kesehatan hingga kecantikan. Yang perlu Anda lakukan adalah membeli bubuk green tea (link ke https://www.bukalapak.com/tag/green-tea ) dari toko bahan minuman atau jika kesulitan, Anda bisa memesannya melalui situs belanja online yang menyediakan berbagai bahan makanan sehat.

 

Green tea atau teh hijau merupakan varian teh yang diolah tanpa fermentasi. Caranya adalah dengan mengukus daun teh sehingga kandungan zat aktifnya masih banyak tersisa di teh tersebut. di pasaran sendiri, green tea di jual dalam beberapa jenis yaitu bubuk dan kantung teh. Untuk produk bubuk, Anda bisa membelinya per kemasan yang memiliki berat berbeda-beda tergantung dari merk yang memproduksinya. Namun untuk kemasan kantong, umumnya dijual dalam kemasan per gelas atau per teko untuk membuat satu teko sedang minuman green tea.

 

Mengganti teh atau kopi dengan green tea untuk dikonsumsi di sore hari sangatlah dianjurkan. Berbeda dengan kopi yang mengandung kafein tinggi, green tea lebih rendah kafein namun kaya akan anti oksidan. Bahkan kandungan anti oksidan dari green tea lebih banyak hingga 10 kali dari kandungannya dalam buah dan sayuran. Bayangkan zat anti oksidan bisa Anda nikmati manfaatnya setiap hari hanya dengan menyeduh secangkir green tea di sore hari. Dengan kandungan zat tersebut, green tea juga sangat baik untuk memberikan manfaat dalam berbagai pengobatan seperti:

 

  • Melawan kanker.
  • Mencegah penuaan dini.
  • Membantu proses diet.
  • Mencegah kambuhnya alergi.
  • Mempercantik kulit.
  • Memperindah rambut.
  • Menambah daya tahan tubuh.

 

Berbagai kelebihan di atas bisa Anda dan keluarga dapatkan dengan selalu menyediakan bubuk green tea di rumah. Untuk mendapatkan khasiat tertentu Anda perlu mengkonsumsi green tea secara rutin dengan takaran tertentu. Misalnya untuk membantu program diet, sebaiknya mengkonsumsi green tea sebanyak 2 cangkir sehari yang dilakukan setelah makan pagi dan malam. Namun jika hanya untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh, minuman ini bebas dikonsumsi kapan saja tanpa perlu membuatnya secara rutin. Perlu diingat bahwa meski sedikit, green tea mengandung kafein sama seperti teh pada umumnya. Karena itu konsumsinya untuk anak-anak perlu dibatasi agar tidak mengganggu waktu istirahat mereka.

 

Untuk cara mengkonsumsinya di rumah, Anda bisa membeli bubuk teh hijau ini di situs belanja online yang kini banyak menjual berbagai bahan makanan sehat. Selain itu yang Anda perlukan adalah susu full krim dan susu kental manis atau gula. Cara penyajiannya cukup mudah yaitu dengan mencampur menggunakan blender atau botol kocok bubuk teh hijau, susu full krim dan susu bubuk hingga berbusa. Tambahkan gula sesuai dengan selera Anda masing-masing atau madu jika memang suka.

 

Bubuk green tea bisa digunakan untuk membuat minuman hangat maupun dingin. Yang perlu diperhatikan adalah gunakan terlebih dahulu air hangat atau panas untuk mencampurkannya jika tak memiliki blender baru kemudian beri air dingin dan es jika ingin membuat minuman dingin. Namun untuk membuat teh panas, Anda cukup menambahkan bubuk teh hijau ke dalam satu cangkir air panas dan menambahkan gula atau madu sesuai selera.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here